DEPOSTBALI-, Manfaat jeruk nipis rupanya tak hanya cocok untuk kesehatn tubuh.
Ya, selain akrab digunakan untuk bumbu dapur, jeruk nipis juga kerap dimanfaatkan untuk campuran minuman tau sambal.
Tak sampai disitu saja, manfaat jeruk nipis ternyata masih sagat beragam dan pelu kamu ketahui.
Rupanya, jeruk nipis memiliki banyak manfaat yang menakjubkan untuk kesehatan dan kecantikan kita.
Selain manfaat, jeruk nipis sendiri juga memiliki beragam jenis diantaranya jeruk nipis (Citrus aurantifolia), jeruk nipis Persia (Citrus latifolia), jeruk nipis gurun (Citrus glauca), dan jeruk purut (Citrus hystrix), memiliki karakteristik yang berbeda dan unik.
Dilansir dari beberapa sumber, berikut manfaat kesehatan hingga kecantikan yang bia didapatkan dari kandungan jeruk nipis.
Sumber Antioksidan
Jeruk nipis mengandung senyawa antioksidan yang penting untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Senyawa antioksidan seperti flavonoid, limonoid, kaempferol, quercetin, dan asam askorbat yang terdapat dalam jeruk nipis berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit serius seperti penyakit jantung, diabetes, dan berbagai jenis kanker.
Baca juga: Resep Simple Membuat Nasi Campur Bali
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam jeruk nipis sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C dapat meningkatkan produksi sel darah putih, yang berfungsi melawan infeksi dan penyakit.
Selain itu, vitamin C juga membantu mengurangi durasi dan tingkat keparahan pilek serta membantu proses penyembuhan luka.
Mendukung Kesehatan Kulit yang Optimal
Jeruk nipis juga sangat baik untuk kesehatan kulit kita. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis membantu produksi kolagen, yaitu protein yang memberikan kekuatan dan kekencangan pada kulit.
Dengan mengonsumsi jeruk nipis secara teratur, dapat mengurangi risiko keriput dan efektif menghilangkan kulit kering.
Demikian 3 manfaat penting mengkonsumsi jeruk nipis bagi kesehatan.
