DEPOSTBALI,- Susu murni adalah salah satu jenis susu yang masih segar dan belum banyak diolah seperti di pasteurisasi. Sehingga kandungan dari susu murni ini masih sangat tinggi.
Dalam satu gelas saja, susu murni mengandung sekitarnya 150 kalori, 8 gr protein, 9gr lemak, 300mg kalsium, 300 IU Vitamin A dan 98 IU Vitamin D.
Ayo kenali manfaat dan efek susu murni untuk tubuh. Simak dibawah ini ya
Manfaat susu murni:
1. Menambah stamina dan energy
2. Mengendalikan beratbadan
3. Mengurangi resiko penyakit tertentu
4. Menjaga kesehatan otot dan tulang
Baca juga: Menikmati Keindahan Pantai di Nusa Penida Bali
Efek dari susu murni:
1. Keracunan makanan
2. Gangguan fungsi ginjal
3. Alergi susu dan intoleransi laktosa
4. Memiliki kolesterol tinggi
Itulah beberapa manfaat dan efek dari susu murni yang harus kamu ketahui ya! Pahami dulu kondisi tubuh sendiri sebelum minum susu murni. (PARISAINI R ZIDANIA)
Baca juga: Beberapa Makanan yang Dapat Menurunkan Darah Tinggi atau Hipertensi
