DEPOSTBALI-, Memiliki badan ideal dan dapat melakukan aktivitas secara leluasa merupakan mimpi untuk setiap orang. Dengan badan ideal kamu tidak perlu kesulitan untuk membeli pakaian karena ukuran yang dijual serba ada. Bisa menambah kepercayaan diri. dan tentu saja membuat tubuh menjadi lebih sehat dan akan tidak mudah untuk sakit. Salah satunya adalah dengan melalukan diet.
Mengutip dari frontier. Deit self management atau dsm merupakan cara individu untuk mengontrol pola makan dengan tujuan spesifik dan objektif seperti mengurangi berat badan. Hal ini juga menjadi sebuah cara untuk mengubah kebiasaan mengonsumsi makanan kurang sehat menjadi makanan sehat. Untuk melakukan Dsm yang efektif sendiri membutuhkan dukungan yang didukung dari individu lain seperti keluarga yang mendukung sepenuh hati dan konsisten.
Selain dukungan dari keluarga, tentu saja keseimbangan juga harus dilakukan dengan kegiatan lain seperti berolahraga. Tidur cukup. Mampu mengadapi stress dan tekanan yang datang serta berpikir positif juga dapat mempengaruhi proses diet kamu
Namun tak hanya itu makan makanan pun tidak boleh sembarangan ini dia menu diet yang bisa kamu coba di rumah ;
Baca juga: 3 Zodiak yang Punya Hati Baik dan Lembut Sejak Lahir
Tex –mex chiken mearballs
Bahan – bahan :
. cooking spray
. 1 buah telur kocok
. 1 ekor daging ayam yang sudah di giling
. bawang bombai cingcang secukupnya
. bawah putih cingcang secukupnya
. cabai merah iris
. tepung roti secukupnya
. ½ sendok teh cabai bubuk
. ½ sendok teh kunyit bubuk
. garam
. lada
. selada secukupnya cincang kasar
. berbagai jenis keju untuk penyajian
Cara membuatnya :
. panaskan oven di suhu 200 derajat celcius
. semprotkan cooking spray pada Loyang khusus pemanggang
. lalu di tempat terpisah, campurkan ayam, telur, tepung roti, bombai, bawang putih, cai merah, cabai bubuk, dan kunyit pada satu wadah
. kemudai bari garam dan lada serta bentuk menjadi bulat pipih seperti bakso dan masukkan ke Loyang khusus.
. beri sedikit cooking spray dan panggang hingga semua sisi matang selama 18 sampai 20 menit
.pletting dan sajikan bakso dengan selada dan keju di atasnya.
Selamat mencoba ! (wdyqrrtlan)
Baca juga: Sinopsis Film Aquaman and The Lost Kingdom, Perseteruan Antara Aquaman dan Black Manta
