DEPOSBALI-, Di umur yang sudah tua pasti seseorang ingin selalu awet muda meski usia tidak lagi muda.
Banyak orang yang rugi banyak cara agar dirinya tetap terlihat awet muda, padahal Anda bisa rugi pola hidup yang lebih sehat, selain cara itu mudah Anda juga tidak perlu terlalu banyak mengeluarkan biaya.
Kalian bisa berolahraga ataupun menjaga makanan yang bisa membuat kalian sehat dan tetap terlihat awet mudah
Olahraga yang Bikin Awet Muda.
Baca juga: Artis yang Melepas Hijab Usai Bercerai
- Berenang
Bagi Anda yang bisa berenang, ini akan sangat menguntungkan. Selain memberikan kebugaran pada tubuh, olahraga renang bisa membuat Anda tampil awet muda. Berenang secara rutin dapat mencegah penuaan dini.
- Angkat Beban
Salah satu olahraga yang mudah dilakukan di rumah adalah mengangkat beban. Selain bisa dilakukan oleh pemula hingga ahli, aktivitas ini juga bisa membantu untuk membentuk massa otot dalam tubuh serta mengurangi kerutan dan membuang lemak berlebih yang ada di tubuh seperti lengan, pinggul, dan paha.
- Yoga
Yoga kini menjadi olahraga yang banyak dipilih orang, tujuan mereka untuk membuat jiwa menjadi lebih tenang. Namun manfaat yoga lebih dari itu. Dilansir dari health.com, sebuah penelitian telah membuktikan yoga menjadi salah satu cara terbaik untuk menjaga penampilan terlihat lebih muda.
Baca juga: Ini Perbedaan Ular Kobra dan King Kobra
