DEPOSBALI-, Kita tidak pernah tahu komposisi pada makanan yang dibeli oleh anak di sekolah. Salah satu langkah cermat agar anak terhindar dari penyakit yang tidak diinginkan adalah membawanya bekal.
Ketika anak-anak tidak mendapat asupan makan siang yang sehat, mereka akan kesulitan untuk berkonsentrasi di sekolah dan mengganggu proses belajarnya.
Ide Menu Bekal Anak Sekolah
Penyu Ninja
Bahan:
- 1 gelas nasi
- 1 lembar selada
- 1 sdm kecap manis
- 3 potong nugget
- 1 lembar keju
- 1 buah wortel
- Buah jeruk atau stroberi (opsional)
Cara membuat:
- Campur nasi dengan kecap dan aduk hingga rata. Bentuk bulat sebanyak 2 buah dengan bantuan plastik.
- Ambil nasi putih dan bentuk kepala ninja. Pasang selada untuk meletakkan alas nasi.
- Letakkan nasi bentuk kepala di bagian tengah dan bulat kecil di sekelilingnya.
- Gunakan nori dan keju untuk membentuk mata hingga detail.
- Lengkapi tempat bekal dengan buah jeruk atau stroberi sesuai selera.
Teddy Bear Omurice Bento
Bahan:
- 2 butir telur
- Sedikit mentega
- ½ sdt maizena dicampur sedikit air
- 2 potong brokoli rebus
- 1 lembar selada
- 2 potong tomat
- Udang rebus
Cara membuat:
- Pisahkan putih telur dari satu telur. Tambahkan larutan maizena dan aduk rata. Saring untuk menghilangkan bagian putih telur yang lengket. Sisihkan.
- Untuk sisa telur, kocok dan saring untuk menghilangkan gelembung. Panaskan wajan dan masak adonan ini pada suhu rendah. Saat menjelang matang, matikan api dan diamkan selama 30 detik.
- Keluarkan dari wajan dan letakkan di atas talenan. Potong bentuk yang diinginkan dengan cetakan. Jual lagi ke dalam panci, tuang campuran putih telur ke dalam rongga telur yang dipotong sebelumnya. Masak hingga matang.
Baca juga: Resep Ayam Popcorn dengan Bumbu ala Restoran
Elmo
Bahan:
- 1 gelas nasi
- 4 butir bakso ayam
- 1 lembar selada
- 1 buah tomat mini
- 2 butir telur puyuh
- 4 buah stroberi dipotong menjadi 2
- 1 butir oreo
- 1 tetes pewarna makanan biru
- nori
Cara membuat:
- Masukkan nasi yang sudah dicampur dengan pewarna makanan biru ke tempat bento hingga 1/3 penuhnya. Pada sisi lainnya letakkan stroberi dan bakso ayam dan beri batasan menggunakan selada.
- Letakkan 2 butir telur puyuh sebagai mata dan lengkapi dengan nori untuk detail lengkapnya.
- Tomat mini juga bisa dihias dengan menggunakan nori. Tambahkan oreo sebagai hiasan.
Thor
Bahan:
- 1 gelas nasi
- ¼ buah jagung manis
- 1 lembar selada
- 1 buah stroberi
- Brokoli serta wortel yang sudah direbus
- 1 buah putih telur
- Pewarna makanan kuning
- Nori
- Keju
Cara membuat:
- Bentuk nasi hingga bulat dan padat. Letakkan di tengah tempat bento anda.
- Tutup 1/3 bagian wajah dengan nori hingga rata. Tata nugget, sayur, serta buah di samping-sampingnya.
- Goreng putih telur hingga matang dan bentuk sayap sesuai gambar. Tambahkan keju dan bentuk sesuai gambar di atas.
Baca juga: Cara Atasi Wasir dengan Cepat
