DEPOSBALI-, Mendaki gunung menjadi salah satu jenis olahraga ekstrim yang membutuhkan kekuatan, kecerdasan, keterampilan, dan kegigihan, semua bahaya dan tantangan yang ditempuh saat mendaki gunung adalah uji kemampuan diri yang bisa menyatu dengan alam.
Pertama kali naik gunung, kuncinya adalah persiapan naik gunung harus benar-benar matang. Kita bisa memilih lokasi, jarak, ketinggian, tingkat kesulitan, serta waktu yang diperlukan sebelum memulai naik gunung. Kemudian, kita perlu menyesuaikan seluruh faktor tersebut dengan kondisi tubuh serta waktu yang kita miliki. Ada baiknya, kita memilih lokasi yang tidak terlalu sulit untuk pertama kali.
Saat ini, mendaki gunung menjadi kegiatan favorit bagi kalangan remaja, baik yang sudah maupun yang belum berpengalaman. Persiapan fisik juga harus di siapkan secara matang dijauh hari, naik gunung membutuhkan fisik yang prima. Maka dari itu, kita harus menjaga kesehatan dengan cara jangan tidur terlalu malam seminggu sebelum mendaki gunung dan tidur dengan cukup. Kalau perlu, kita juga bisa konsumsi vitamin agar tubuh tetap fit sampai hari mendaki tiba.
Bukan hanya persiapan fisik saja yang penting, peralatan mendaki juga sangat penting. Apasaja yang harus kita siapkan sebelum mendaki?
Baca juga: Resep Origini Makanan Jepang yang Simple dan Cepat
Inilah alat-alat wajib yang harus kamu bawa saat mendaki;
-Alat navigasi seperti kompas, peta, serta GPS.
-Air di bawa dalam botol yang tidak terlalu memakan tempat.
-Membawa makanan yang bisa menjadi sumber energi selama naik gunung.
-Senter dan baterai cadangan.
-Alat proteksi diri dari matahari seperti topi, sunglasses, dan tabir surya.
-Obat-obatan pertolongan pertama.
-Multi-alat atau pisau serbaguna.
-Ponsel atau alat komunikasi lainnya.
-Kantong tahan air untuk menyimpan berbagai barang elektronik.
-Ransel atau tas carrier dengan fitur waterproof atau tahan air.
-Tenda, matras, kantong tidur.
-Kantong sampah.
-Jas hujan.
-Kompor dan peralatan memasak.
Pakaianpun harus jadi persiapan penting yaitu;
-Sepatu dan sandal gunung.
-Jaket gunung dengan fitur waterproof atau semacamnya.
-Kaos kaki.
-Celana panjang tahan air.
-Topi.
-Sarung tangan.
Menikmati alam lewat kegiatan naik gunung memang menjadi hak setiap orang. Namun seiring dengan itu juga ada kewajiban untuk menghormati alam dan menjaga lingkungan agar tetap lestari
Baca juga: Baru Baru Ini BCA Muncul Pop Up Virus Penipuan di M-banking
