DEPOSBALI- Musim panas seringkali membuat kita merasa haus dan menginginkan minuman yang menyegarkan. Namun, tidak semua minuman cocok untuk diminum saat cuaca panas. Terdapat minuman yang perlu dihindari saat cuaca panas,
Dalam situasi seperti ini tentu saja membuat tubuh cepat kehilangan cairan dan rentan mengalami dehidrasi. Untuk melepas dahaga, biasanya sebagian orang akan memilih mengonsumsi minuman dingin yang menyegarkan.
Namun faktanya, ada beberapa jenis minuman yang tak disarankan untuk dikonsumsi saat cuaca panas. Pasalnya, dapat melawan kondisi tubuh saat suhu udara sedang tinggi.
Baca juga: 5 Manfaat Teh Tawar Bagi Kesehatan
Beberapa minuman yang harus di hindari saat cuaca sedang panas:
- Minuman bersoda
Aneka minuman berkarbonasi memang begitu menggiurkan saat cuaca panas. Namun demikian, minuman bersoda sangat tidak sehat dan dapat membuat tubuh dehidrasi.
Selain itu, kandungan karbonasi dalam minuman tersebut juga dapat membuat perut terasa kembung dan tidak nyaman saat cuaca panas.
- Minuman berkafein
Minuman seperti kopi, teh, dan minuman berenergi sebaiknya dihindari saat cuaca panas karena kandungan kafeinnya dapat membuat tubuh lebih cepat kehilangan cairan. Kafein juga dapat mempercepat denyut jantung dan menyebabkan dehidrasi.
- Minuman Beralkohol
Sama seperti minuman berkafein, minuman beralkohol juga bersifat diuretik. Itu akan mengurangi kadar air dalam tubuh dan membuat air kencing berwarna kuning, yang menandakan tubuh dehidrasi - Kopi dan Teh
Minuman berkafein seperti kopi dan teh sebaiknya dihindari saat cuaca panas. Pasalnya minuman berkafein bersifat diuretik yang mana berperan sebagai stimulan yang dapat meningkatkan keinginan untuk buang air. (wdyqrrtlan)